足を組むのをやめました

姿勢を正しくしましょう」という記事を書いた日から、足を組むのをやめました



座っている時も、両足をバランスよく床や地面につけるという説明があったからです。


癖になっているので、つい足を組みそうになりますが、すぐにやめています。


確かに足を組んでいると、姿勢が傾いてしまいがちに思えます。


寝ている姿勢もまっすぐ仰向けか、まっすぐのように横向きに変えたら、ぐっすり眠れるようになりました。



塾の生徒たちにも姿勢をよくするように注意していますが、そのときは姿勢を正しても、じきに崩れていることが多いです。



とにかく、私が見本になるように常に姿勢を正しくしているように心がけます!




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小西先生

Author:小西先生
京都市南区唐橋、九条通御前を少し東に行った南側にある個別指導学習塾常伸スクールの「京都松陰塾」の教室長です。
ショウイン認定校で、2012年6月オープンしました。
英検準一級、TOEIC 885点  漢熟検二級 初級教育コーチ養成講座 知識編修了 STEPリーダー

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