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眠気をはらうために息を止める

以前にもご紹介しましたが、眠気を払う方法がいくつかあります。ここここ


1、腹に力を入れ、足の指を動かす

2、頭と身体の血のめぐりを良くさせる、ツボを押す

3、痛みを感じる(内ももや手の甲などをぎゅっとつねる)

4、妄想する


そして、息を50秒止める……


小学5年生の女子が


「先生、眠い」

と情けない声を出していましたので、じゃあ、50秒息を止めよう!


と二人でやりました。

前にやったとき、私は40秒しか止められませんでしたが、今回はできました。彼女もできて、眠気は吹っ飛んだようです!


大成功!



眠気を払う 常伸スクール 京都市南区 個別指導学習塾
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プロフィール

教室長

Author:教室長
京都市南区唐橋、九条通御前を少し東に行った南側にある個別指導学習塾常伸スクールの「京都松陰塾」の教室長です。
ショウイン認定校で、2012年6月オープンしました。
英検準一級、TOEIC 885点  漢熟検二級 初級教育コーチ養成講座 知識編修了 STEPリーダー

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